大陆冰球联赛（Kontinental Hockey League，简称KHL）作为欧亚地区最高水平的职业冰球赛事，其规则体系既与国际冰球联合会（IIHF）接轨，又具备独特之处。对于球迷而言，理解联赛规则是深入欣赏比赛的关键。本文将系统介绍KHL的核心规则，助您轻松掌握赛事精髓。
一、比赛时间与结构
KHL常规赛每场分为三节，每节净比赛时间为20分钟，节间休息15分钟。若三节结束后平局，则进入加时赛：常规赛加时赛为5分钟（每队4人上场），采用“突然死亡”规则；若仍平局，将通过点球决胜。季后赛加时赛则为20分钟一节，直至分出胜负。
二、积分制度与排名规则
联赛积分制度直接影响球队排名：常规时间内获胜得3分，加时或点球获胜得2分，加时或点球失利得1分，常规时间失利得0分。排名依据积分高低，若积分相同，则依次比较胜场数、相互对战成绩、净胜球等数据。这一制度激励球队全力争胜，同时增加了比赛悬念。
三、犯规判罚与处罚规则
KHL对犯规的判罚较为严格，常见犯规包括抱人、钩人、高杆击打等。轻度犯规通常处以2分钟小罚，导致对方多打少；严重犯规可能面临5分钟大罚或直接驱逐。此外，联赛对打架行为有明确限制，参与者将受停赛处罚，体现了对运动员安全的重视。
四、球队阵容与换人规则
每队可报名最多25名球员（含2名门将）。比赛中，球队可随时“流动换人”，无需死球暂停。教练需灵活调配四组前锋、三组后卫及门将，以保持高强度对抗节奏。独特的换人规则要求球员具备出色体能，也提升了比赛战术的多变性。
五、季后赛与冠军争夺
常规赛排名前八的球队进入季后赛，采用七场四胜制淘汰赛。季后赛强调身体对抗与防守，规则略有收紧，例如减少点球决胜机会。最终冠军将荣获加加林杯，这一赛制确保了冠军含金量与赛事观赏性。
通过以上解读，您是否对大陆冰球联赛规则有了更清晰的认识？无论是新手还是资深球迷，掌握这些规则都能让您更深入地体验冰球运动的激情与策略。未来观赛时，不妨关注球队的积分策略与犯规控制，感受KHL独特的竞技魅力！